Roger Federer sólo piensa en seguir ganando.

¿Alguna vez se cansará de ganar este señor? A esta altura, hasta los más fervientes seguidores del tenis ya empezamos a sentir como que "esta película ya la vi" cada vez que se juega una final de torneo de Grand Slam. El protagonista es el mismo en los últimos 8 campeonatos mayores: el suizo Roger Federer, quien se quedó recientemente con el Abierto de Australia.

"Cuando te haces mayor, disfrutas las victorias incluso más que antes, e intentas saborearlas el mayor tiempo posible porque nunca sabes cuando va a ser la última, aunque estoy seguro que aún tengo mucho en mí", señaló Federer tras celebrar su victoria ante Andy Murray en la final del Abierto de Australia, torneo en el que ha jugado parte de su mejor tenis, especialmente en esta temporada.

El tenista suizo Roger Federer apuntó que las victorias en los "grandes'' se disfrutan más cuando uno se va haciendo "mayor", y descartó tomarse un descanso largo para disfrutar más de su paternidad.

Además, las sensaciones tras la victoria son diferentes. "Recuerdo al comienzo de 2004 cuando gané el Abierto de Australia por primera vez, no me podía mover al día siguiente. Estaba tan cansado, toda la presión y ahora es como ''se acabó, perfecto, ¿qué es lo próximo?''. Obviamente, ahora con una familia no hay tiempo para estar cansado, no se me permite mostrar fatiga a mi mujer", bromeó.

Esta semana, Federer se ubica tranquilo en la cima del ranking mundial con 11,350 puntos. Con 3,000 puntos menos le sigue el servio Novak Djokovic en un lejano segundo puesto (el más alto en su carrera); su última víctima, Murray, en el tercer lugar; y el español Rafael Nadal, que cayó del podio a la cuarta posición por primera vez en cuatro años.

Con 28 años, una salud envidiable y un tenis que genera aplausos y admiración en todos los rincones del planeta, el número uno del mundo no da señales de detenerse en lo inmediato. Por el contrario, los hechos muestran que el fenómeno continúa.

Relájate y disfruta

Estos días festivos se deben aprovechar para obtener la serenidad mental y esto se consigue por medio de la meditación y relajación.

Las personas tienden a sufrir de mucho estrés o presión tras un duro día de trabajo, un examen importante, algún acontecimiento estresante, etc.

Lo que se debe hacer es entrar en un estado de tranquilidad una vez que se llegue a casa y no permitir que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto, ya que si se permite que los problemas ronden todo el día la cabeza, el grado de estrés se intensificara y no se lograra obtener ninguna solución, al contrario, se verán mas problemas donde no los hay.



Es recomendable relajarse, parar un momento y solo escuchar música suave y pensar en el horizonte, en lo que causa felicidad para lograr sonreír interiormente y de esta manera vaciar tu mente de modo que todos tus pensamientos sean positivos.

Si eres de las personas que tienen la terrible excusa de no tener tiempo, aprovecha estos días no laborables y sumérgete en la tranquilidad que es fácil de encontrar una vez que pones en práctica la meditación.

Relájate, respira profundo, ponte ropa cómoda y lleva tu mente a ese lugar donde puedes alcanzar la calma, donde la paz es exactamente como la imaginas y donde puedes conseguir el equilibrio que tanto buscas.

Disfruta estas fechas, encuentra la calma interior y empápate en tu propia felicidad. Por medio de la relajación celebraras mejor las fiestas ya que gozaras de un excelente estado de ánimo. Diviértete junto a tus seres queridos y contágialos de buenas energías, armonía y alianza. Todo esto es posible obtenerlo una vez que te calmas y consigues la relajación de tu cuerpo y mente.

Sé optimista!

El optimismo es una herramienta indispensable para disfrutar de un estilo de vida más satisfactorio.

Cuando se es optimista, se pueden ver oportunidades donde otros no las ven, se logra sentir la capacidad de luchar por los sueños que se creen inalcanzables, nos hacemos capaces de aprender de las experiencias terribles de la vida sin dejarnos derrotar.

El optimismo te hace levantar la cabeza para que sigas adelante sin importar lo que suceda.

El optimismo inevitablemente contribuye a nuestra felicidad.

Aunque sea difícil de creer, el optimismo es algo que puede ser aprendido. Algunas personas tienen una forma de ver el mundo más pesimista, quizás por haber transitado una vida complicada o han sido inspirados en el pesimismo de sus padres, amigos o entorno en general; es una situación que puede ser reversible si así lo desean.

Una manera de ser más optimista es intentar ver el lado bueno de todas las cosas, ya que las terribles vivencias suceden por una razón y un valioso aprendizaje puede ser extraído de ellas, es muy cierto eso de que “lo que no te mata, te fortalece”.

También, por medio del optimismo, se logra tener un profundo sentimiento de esperanza, de que finalmente se puede obtener todo lo que se proponga si persevera lo suficiente.

Así que comiencen el día con una buena sonrisa y cada vez que las circunstancias le lleven a ponerse de mal humor, simplemente mire a su alrededor, usted sabe que es afortunado, agradezcan todo lo bueno que tiene y tenga la esperanza de que cosas mejores estarán en su camino.

Mi primera columna sobre la Vinotinto =)

La Vinotinto disputará amistoso contra
Japón.

La selección de Venezuela jugará un amistoso frente a Japón el próximo 2 de febrero, en lo que será su primer partido de preparación para las eliminatorias al Mundial de Brasil 2014, informó el presidente de la Federación local, Rafael Esquivel.

Japón está clasificado al Mundial de Fútbol de Sudáfrica y se medirá en el Grupo E a Dinamarca, Países Bajos y Camerún, por lo que su partido ante Venezuela les servirá para "prepararse adecuadamente al Mundial", indicó Esquivel.

El estadio Kyushu Oil Dome de Oita, el mismo donde se disputa la Copa Soruga Bank, será la sede del encuentro el 2 de febrero a las 19:20 horas de Japón.

Este será el primer partido de César Farías en el año 2010, que aspira continuar una serie de encuentros de preparación antes de garantizar su perfecta condición para medirse a los rivales en el nuevo período mundialista y para la Copa América de 2011.

Las circunstancias de jugar contra Japón obliga al cuerpo técnico a hacer una programación especial para asumir el compromiso por el asunto de la diferencia horaria por lo que habrá entrenamientos coincidentes con la hora que se jugará en Oita, que será a las 7:00 am.

El técnico nacional, César Farías, señaló que la intención de entrenarse no es sólo para jugar contra Japón, sino además “ganar, pues ese es siempre el objetivo; además, es un honor jugar contra un selección mundialista”.

Este 2 de febrero los corazones venezolanos volverán a latir juntos en el tiempo que la selección venezolana este en el terreno de juego. Nuestro Himno Nacional será escuchado desde el continente asiático para el mundo entero y nuestra pasión será de color "vinotinto".